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６５歳になり市営プールの利用料が半額になりました。実際は併設のジムを利用しています。施設名はTOBIOです。和名は古橋広之進記念水泳場？なんたらで、フジヤマのトビウオにかかっています。オリンピック選手が合宿したりする立派な施設です。週に一回ジムで１時間ほど汗を流して、そのあとサウナで汗を絞ります。結局ビールでモトモクですが。

これがなんと１１回で３９００円弱で使えます。うれしいような、ですが平日は老人ばかりで、毎日来ている人もいます。

私はここと、テニスを週一、リハビリが５日に一回、健康第一です。

肩の痛みは軽くなったが、まだ十分ではないので、整形外科に通っています。PTの人からいろいろ、ストレッチを教えてもらいますが、元来体が硬いせいか、うまく動かせません。で得意の道具に頼る戦法です。ヨガポール、昔子供が野球部で、体のメンテのために使っていましたので、だいたいの事は知っていました。これで背筋を伸ばし、肩甲骨周りをほぐします。関節周りがポキポキします。ポールから降りて畳に寝転ぶと、背中が真っ平らになった感じがします。気持ちいいです。家系が猫背っぽいので、これは頑張ろうと今は思っています。