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久しぶりの講演会。現役の頃以来。

宇宙エレベーター、面白い。静大も頑張ってるよね。講師は大林組の石川さん。難しい事を解りやすく話すのが凄いね。メーカー育ちの小生とは全く違う構想力。リフレッシュ出来ました。

長い間肩が痛いので、整形外科に一年以上通院しています。理学療法士の方にストレッチを教わり毎朝30分、寝る前10分くらい続けていますが一番ひどい時を10とすると2~3くらいで停滞しています。色々調べて筋膜リリースをメニューに加える事にしまきた。猫背で二の腕がいつも張っているので道具に頼ります。グリッドフォームローラーです。少し高いです。試してみるとなかなかいい感じです。元とるぞ！