一年以上ぶりにサイクリングというかポタリング、ハンドポンプで空気入れ、すでに汗。
![](https://tamarumaru.aa0.netvolante.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/08/53520B06-46C3-4160-BFBE-FBE43DB14349.jpeg)
ルートは前回とほぼ同じ、自宅から佐鳴湖東岸からカインズ、志都呂イオン、k’s電気、入野イオンで肉購入、佐鳴湖東岸、自宅まで。
![](https://tamarumaru.aa0.netvolante.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/08/72F5B2CF-AFBE-4011-AEA1-7711F589BE86.jpeg)
自転車は心肺機能の維持に良いです。膝や踵が痛くなりません。
![](https://tamarumaru.aa0.netvolante.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/08/43080901-747C-4CD7-B8CB-A294739230A8.jpeg)
久しぶりで気がついたのは、リムあたりにサビが出てきた事、そのうちに手入れします。
一年以上ぶりにサイクリングというかポタリング、ハンドポンプで空気入れ、すでに汗。
ルートは前回とほぼ同じ、自宅から佐鳴湖東岸からカインズ、志都呂イオン、k’s電気、入野イオンで肉購入、佐鳴湖東岸、自宅まで。
自転車は心肺機能の維持に良いです。膝や踵が痛くなりません。
久しぶりで気がついたのは、リムあたりにサビが出てきた事、そのうちに手入れします。