日: 2021年8月3日

一年以上ぶりにサイクリングというかポタリング、ハンドポンプで空気入れ、すでに汗。

ルートは前回とほぼ同じ、自宅から佐鳴湖東岸からカインズ、志都呂イオン、k’s電気、入野イオンで肉購入、佐鳴湖東岸、自宅まで。

自転車は心肺機能の維持に良いです。膝や踵が痛くなりません。

久しぶりで気がついたのは、リムあたりにサビが出てきた事、そのうちに手入れします。