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夕方少し涼しくなって、佐鳴湖の回りを歩き走りしました。呼吸を意識しながらです。折り返し点からの写真、東南ほうこうです。1時間で5.5km、8000歩でした。
少し涼しくなったとはいえ、まだまだ暑い夕方でしょう。 今朝は街までゆっくり走りました。 走り始めは涼しく感じましたが早朝でも27℃、やはり暑いですね。
テニスの時もそうですが、熱中症注意ですね。
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少し涼しくなったとはいえ、まだまだ暑い夕方でしょう。
今朝は街までゆっくり走りました。
走り始めは涼しく感じましたが早朝でも27℃、やはり暑いですね。
テニスの時もそうですが、熱中症注意ですね。