チャリ行 今日は朝から体力つくり。チャリで花川公園まで散歩。テニスの時は、コペンで20分ちょっとだがチャリはその倍だった。距離は20km弱、家に帰って体重測ったが、水分補給したので、この程度では変化なし。
今日は朝から体力つくり。チャリで花川公園まで散歩。テニスの時は、コペンで20分ちょっとだがチャリはその倍だった。距離は20km弱、家に帰って体重測ったが、水分補給したので、この程度では変化なし。今日は朝から体力つくり。チャリで花川公園まで散歩。テニスの時は、コペンで20分ちょっとだがチャリはその倍だった。距離は20km弱、家に帰って体重測ったが、水分補給したので、この程度では変化なし。